זרעי צ'יה לילדים: מתכונים פשוטים וטעימים

זרעי צ'יה לילדים

צ'יה או 'מרווה היספאנית' הוא צמח מסוג השפתניים הפורח מתוך זן מיוחד של מרווה ומגיע אלינו מארצות אשר נמצאות בדרום אמריקה. את הצמח מגדלים בעיקר כדי לייצר שומשום והוא נחשב שומני וכזה שקל להפיק ממנו שמנים שונים. המרכיבים השומניים של הצמח מכילים אומגה 6 ואומגה 3 כמו גם אומגה 9. בנוסף לכך, הזרעים מכילים חומצות […]

הורים קרייריסטיים: איך אפשר לבלות יותר זמן עם הילדים?

מזכירה וירטואלית

השילוב בין הורות לבין קריירה היה מאתגר מאז ומתמיד, ולא מעט הורים מתקשים למצוא את האיזון בין השניים. שעות העבודה הארוכות, ותחומי התעסוקה התובעניים בהחלט עושים את שלהם, ומובילים הורים רבים להיעדר מהבית לכל אורך היום, ולשוב אליו רק בשעות מאוחרות. בחלק מהבתים בישראל, כשהילדים חוזרים לביתם לאחר השהות בבתי הספר והגנים, הם לרוב נמצאים […]