Zurala
  • עמוד הבית
  • פעילויות לילדים
  • עיצוב חדרי ילדים
  • מתנות
  • מדריכי הורים
  • עמוד הבית
  • פעילויות לילדים
  • עיצוב חדרי ילדים
  • מתנות
  • מדריכי הורים
ראשי » מדריכי הורים » טיפוח העור לאחר הלידה: טיפים לשגרת טיפוח מוצלחת

טיפוח העור לאחר הלידה: טיפים לשגרת טיפוח מוצלחת

3 בפברואר 2021

בזמן ההיריון או לאחר הלידה: השיער נושר, הכהות מתחת לעיניים מתגברת, ולעיתים ההורמונים מותירים את העור מלא פצעונים. בנוסף לכך, פחות שעות שינה אינן מוסיפות זוהר לפנים. טיפוח העור לאחר לידה והזנה שלו יכולים להפוך לחלק משגרת יומך, גם כשאת כל היום סביב התינוק. אז איך תעשי זאת? הנה מספר טיפים:

אל תוותרי על מוצרי הזנה לעור הפנים והגוף

לאחר הלידה תגלי שהעור שלך נותר יבש בעיקר באזור הבטן. רבות הנשים שבשל המתיחה של העור בבטן סובלות מגירודים ועור יבש. לאחר ההיריון רצוי להשתמש בתכשירים שיטשטשו סימני מתיחה כמו כאלה שיש בהם קרם אלסטן. עוד חשוב להזין את הגוף בתכשירי הזנה כדי לחזק את השיער ואת הציפורניים. כדי לשפר את מרקם עור הפנים תכלי לצרוך אבקת קולגן. חלבון קולגן אחראי על בניית רקמות ושיקום סחוסים והוא יחזק את העור, הציפורניים, את השיער וישלים חוסרים בגוף. אבקת קולגן תסייע לך לקבל את מנת האלסטין והקולגן שהגוף שלך צריך. אם תבחרי באבקה תוכלי לראות תוצאות לאחר 8 שבועות בדרך כלל. את האבקות אפשר לשלב בחביתה, בשייק פירות ועם בארוחת בוקר בריאה.

אכלי נכון

עור בריא, רענן ונעים ומגע מקבל את ההזנה שלו מוויטמינים ומינרליים שתחליטי לצרוך. כשאת מטפלת בתינוקך את דואגת בעיקר להאכלה שלו ולעיתים שוכחת את התזונה הנכונה עבורך. לכן חשוב לא לוותר על ארוחת בוקר מלאה ובריאה. אם יש לך בעיות כמו אנמיה או חולשה ושאר בעיות בריאות: חשוב להתייעץ עם תזונאית של קופת החולים כדי להתאים תפריט יומי נכון ופרטני עבורך. אם את סובלת מנשירת שיער וציפורניים חלשות, בחרי תוספי תזונה כמו ויטמין B קומפלקס ואבץ. טפלי בשיער שנושר באמצעות אמפולות  ובחרי רופאת עור שתעזור לך לשקם את מצב הקרקפת לאחר לידה על ידי אבחון והתאמת טיפול משקם.

טיפוח העור לאחר הלידה: טיפים לשגרת טיפוח מוצלחת

נקי את עור הפנים והשתמשי במגבת נקייה בכל יום

כשאת נמצאת כל היום בבית, כשאת מחתלת את התינוק, מנקה פיפי והפרשות, מזיעה, מנסה לשמור על סדר בחפצים ויוצאת לעיתים לטיולים ברחוב – העור שלך מזדהם וסופג לכלוך אבק וזיעה. גם פגעי מזג האוויר הלח והאקלים החם לא תמיד עושים חסד עור הפנים. לכן חשוב לסבן כל יום את עור הפנים עם סבון עדין או כזה שמבצע פילינג קל, ולייבש את הפנים עם מגבת חדשה בכול יום כדי לשמור על אסתטיקה וניקיון.

הגנה מפני השמש

לאחר הלידה כדאי לצאת החוצה אל קרני השמש כדי לספוג ויטמין D שנותן זוהר לעור הפנים והגוף. עם זאת, לאחר לידה יש גם לשמור על העור מפני קרינה, לכן חשוב למרוח מסנן הגנה עם מספר גבוה בו אפשר להשתמש כבר בתחילת ההיריון כדי למנוע בעיות פיגמנטציה. בימים חמים חבשי כובע ומשקפי שמש. בחרי מקדם הגנה ותכשירים שמגנים על העור וגם מטפלים בכתמי עור כמו למשל איזומד וקלריאל.

הכיני מסכות שיער ופנים ביתיות

אם אין לך זמן או תקציב לרכוש מסכות פנים יוקרתיות, וותרי על מסכות זולות והכיני מסכות שיער ופנים ביתיות. למשל, פילינג גרגירים להסרת תאים מתים תכלי להכין לבד באמצעות ערבוב כפית סוכר עם 3 כפות מיץ לימון. את הפילינג מורחים בתנועות סיבוביות ושוטפים במים חמימים. אם נותרו על גבי העור כתמים בשל ההיריון תכלי להכין מסכת דבש המורכבת מכפית דבש, שתי כפות לימון ומעט שמן זית. מורחים על העור ממתינים 15 דקות ושוטפים. נסי לשלב את טיפוח העור כחלק משגרת יומך. כך תכלי לחזור להראות טוב ולהרגיש נפלא!

פורסם ב: מדריכי הורים
« הקודם
הבא »

השארת תגובה

ביטול

עוד כתבות מהאתר
טיפים לעיצוב חדר ילדים
קרא עוד ←

טיפים לעיצוב חדר ילדים

עיצוב חדרי ילדים כבר מזמן אינו דבר של מה בכך. לאחרונה ניכר כי חדריהם של הילדים הופכים למעוצבים יותר ויותר,

לא הכל שלילי: מהם היתרונות של אפליקציית טיק טוק?
קרא עוד ←

לא הכל שלילי: מהם היתרונות של אפליקציית טיק טוק?

אין עוררין על כך כי מספר הנרשמים לאפליקציית טיק טוק רק הולך וגדל, כאשר רבים מהמשתמשים הם בני נוער וילדים.

איך יודעים שרופא הילדים מתאים לכם ולילד?
קרא עוד ←

איך יודעים שרופא הילדים מתאים לכם ולילד?

זה לא משנה אם מדובר בוירוס פשוט או פציעה קלה, או דווקא במקרים רפואיים חמורים ומורכבים יותר, אין דבר קשה

הכינו את הדרכון לחופש הגדול
קרא עוד ←

הכינו את הדרכון לחופש הגדול

  כל קיץ זה קורה מחדש. ההורים ההמומים לא מבינים כיצד זה קורה שיש להם יותר מידי ימים של חופש

איך להתמודד עם הפרעת ה-OCD אצל ילדים?
קרא עוד ←

איך להתמודד עם הפרעת ה-OCD אצל ילדים?

הפרעה OCD הינה הפרעה שמופיעה בעקבות מחשבות טורדניות, מתוך מטרה להשליט מעט סדר. פעולות אלו מונעות לנהל סדר חיים תקין

פעילות אפיה עם ילדים
קרא עוד ←

פעילות אפיה עם ילדים

אפיה עם ילדים יכולה לשפר את היכולות המוטוריות שלהם, לחדד את חוש הטעם ולאפשר להם להכיר את המטבח מקרוב. סקרנים?

פעילויות לילדים בחופשת חנוכה 2018
קרא עוד ←

פעילויות לילדים בחופשת חנוכה 2018

חופשת חנוכה מעבר לפינה, ושמונה ימים שלמים הם הזדמנות מצוינת לבלות עם הילדים בשלל פעילויות מגוונות ומעשירות. אילו פעילויות צפויות

הילד התחיל לעבוד? אלו הדברים שכדאי לשים לב אליהם
קרא עוד ←

הילד התחיל לעבוד? אלו הדברים שכדאי לשים לב אליהם

ילדים ונערים רבים המגיעים גיל בו מותר, מחליטים לעשות צעד ולהתחיל לעבוד כבר בגיל צעיר. אם תשאלו את מרבית ההורים

טיפולים להתפתחות הילד
קרא עוד ←

טיפולים להתפתחות הילד

רשלנות רפואית בכל הקשור לתחום של התפתחות הילד היא מצטערת ומורכבת מאוד, בעיקר בשל הצורך הדחוף בטיפולים מקיפים אשר נועדו

דרכים טבעיות להקלה על צרבת בהריון
קרא עוד ←

דרכים טבעיות להקלה על צרבת בהריון

צרבת היא אחת התופעות הנפוצות ביותר בזמן תקופת ההיריון. לעיתים היא מלווה אותך בשלבים הראשונים של ההיריון ולעיתים יכולה להימשך

גלילה לראש העמוד