Zurala
  • עמוד הבית
  • פעילויות לילדים
  • עיצוב חדרי ילדים
  • מתנות
  • מדריכי הורים
  • עמוד הבית
  • פעילויות לילדים
  • עיצוב חדרי ילדים
  • מתנות
  • מדריכי הורים
ראשי » מדריכי הורים » טיפוח העור לאחר הלידה: טיפים לשגרת טיפוח מוצלחת

טיפוח העור לאחר הלידה: טיפים לשגרת טיפוח מוצלחת

3 בפברואר 2021

בזמן ההיריון או לאחר הלידה: השיער נושר, הכהות מתחת לעיניים מתגברת, ולעיתים ההורמונים מותירים את העור מלא פצעונים. בנוסף לכך, פחות שעות שינה אינן מוסיפות זוהר לפנים. טיפוח העור לאחר לידה והזנה שלו יכולים להפוך לחלק משגרת יומך, גם כשאת כל היום סביב התינוק. אז איך תעשי זאת? הנה מספר טיפים:

אל תוותרי על מוצרי הזנה לעור הפנים והגוף

לאחר הלידה תגלי שהעור שלך נותר יבש בעיקר באזור הבטן. רבות הנשים שבשל המתיחה של העור בבטן סובלות מגירודים ועור יבש. לאחר ההיריון רצוי להשתמש בתכשירים שיטשטשו סימני מתיחה כמו כאלה שיש בהם קרם אלסטן. עוד חשוב להזין את הגוף בתכשירי הזנה כדי לחזק את השיער ואת הציפורניים. כדי לשפר את מרקם עור הפנים תכלי לצרוך אבקת קולגן. חלבון קולגן אחראי על בניית רקמות ושיקום סחוסים והוא יחזק את העור, הציפורניים, את השיער וישלים חוסרים בגוף. אבקת קולגן תסייע לך לקבל את מנת האלסטין והקולגן שהגוף שלך צריך. אם תבחרי באבקה תוכלי לראות תוצאות לאחר 8 שבועות בדרך כלל. את האבקות אפשר לשלב בחביתה, בשייק פירות ועם בארוחת בוקר בריאה.

אכלי נכון

עור בריא, רענן ונעים ומגע מקבל את ההזנה שלו מוויטמינים ומינרליים שתחליטי לצרוך. כשאת מטפלת בתינוקך את דואגת בעיקר להאכלה שלו ולעיתים שוכחת את התזונה הנכונה עבורך. לכן חשוב לא לוותר על ארוחת בוקר מלאה ובריאה. אם יש לך בעיות כמו אנמיה או חולשה ושאר בעיות בריאות: חשוב להתייעץ עם תזונאית של קופת החולים כדי להתאים תפריט יומי נכון ופרטני עבורך. אם את סובלת מנשירת שיער וציפורניים חלשות, בחרי תוספי תזונה כמו ויטמין B קומפלקס ואבץ. טפלי בשיער שנושר באמצעות אמפולות  ובחרי רופאת עור שתעזור לך לשקם את מצב הקרקפת לאחר לידה על ידי אבחון והתאמת טיפול משקם.

טיפוח העור לאחר הלידה: טיפים לשגרת טיפוח מוצלחת

נקי את עור הפנים והשתמשי במגבת נקייה בכל יום

כשאת נמצאת כל היום בבית, כשאת מחתלת את התינוק, מנקה פיפי והפרשות, מזיעה, מנסה לשמור על סדר בחפצים ויוצאת לעיתים לטיולים ברחוב – העור שלך מזדהם וסופג לכלוך אבק וזיעה. גם פגעי מזג האוויר הלח והאקלים החם לא תמיד עושים חסד עור הפנים. לכן חשוב לסבן כל יום את עור הפנים עם סבון עדין או כזה שמבצע פילינג קל, ולייבש את הפנים עם מגבת חדשה בכול יום כדי לשמור על אסתטיקה וניקיון.

הגנה מפני השמש

לאחר הלידה כדאי לצאת החוצה אל קרני השמש כדי לספוג ויטמין D שנותן זוהר לעור הפנים והגוף. עם זאת, לאחר לידה יש גם לשמור על העור מפני קרינה, לכן חשוב למרוח מסנן הגנה עם מספר גבוה בו אפשר להשתמש כבר בתחילת ההיריון כדי למנוע בעיות פיגמנטציה. בימים חמים חבשי כובע ומשקפי שמש. בחרי מקדם הגנה ותכשירים שמגנים על העור וגם מטפלים בכתמי עור כמו למשל איזומד וקלריאל.

הכיני מסכות שיער ופנים ביתיות

אם אין לך זמן או תקציב לרכוש מסכות פנים יוקרתיות, וותרי על מסכות זולות והכיני מסכות שיער ופנים ביתיות. למשל, פילינג גרגירים להסרת תאים מתים תכלי להכין לבד באמצעות ערבוב כפית סוכר עם 3 כפות מיץ לימון. את הפילינג מורחים בתנועות סיבוביות ושוטפים במים חמימים. אם נותרו על גבי העור כתמים בשל ההיריון תכלי להכין מסכת דבש המורכבת מכפית דבש, שתי כפות לימון ומעט שמן זית. מורחים על העור ממתינים 15 דקות ושוטפים. נסי לשלב את טיפוח העור כחלק משגרת יומך. כך תכלי לחזור להראות טוב ולהרגיש נפלא!

פורסם ב: מדריכי הורים
« הקודם
הבא »

השארת תגובה

ביטול

עוד כתבות מהאתר
הכנה למבחני מחוננים – מה לעשות לפני המבחן?
קרא עוד ←

הכנה למבחני מחוננים – מה לעשות לפני המבחן?

לא מעט ילדים עומדים בפני מבחני מחוננים. אבל מה אתם ההורים יודעים על הדרישות המתבקשות עבור המבחן? בטרם ילדיכם ייגשו

רעיונות למתנת יום הולדת
קרא עוד ←

רעיונות למתנת יום הולדת

  בכל שנה אנחנו חוגגים ימי הולדת, אם זה לבני הזוג, לאנשים קרובים או למכרים, כשברוב המקרים אנחנו רוצים לשמח

מתנה לילדה מתבגרת: איך בוחרים את המתנה האידאלית?
קרא עוד ←

מתנה לילדה מתבגרת: איך בוחרים את המתנה האידאלית?

הילדה הקטנה כבר לא כ"כ קטנה, כבר יודעת מה היא רוצה והיא ללא ספק עומדת לאתגר אתכם ככל שיום ההולדת

פעילויות לילדים בחופשת חנוכה 2018
קרא עוד ←

פעילויות לילדים בחופשת חנוכה 2018

חופשת חנוכה מעבר לפינה, ושמונה ימים שלמים הם הזדמנות מצוינת לבלות עם הילדים בשלל פעילויות מגוונות ומעשירות. אילו פעילויות צפויות

איך לשמור מצוות בטיסה לחו"ל עם הילדים?
קרא עוד ←

איך לשמור מצוות בטיסה לחו"ל עם הילדים?

חו"ל זה תמיד כיף, אך חו"ל עם הילדים מתחיל להיות מעט מאתגר וחו"ל עם הילדים ועם הגבלה של כשרות ומצוות

למה אתם חייבים לבקר באשדוד?
קרא עוד ←

למה אתם חייבים לבקר באשדוד?

בשנים האחרונות העיר אשדוד הפכה לאחת הערים התיירותיות והיפות בארץ, כשהיא מעניקה למבקריה מגוון רחב של אטרקציות ופעילויות. לא מעט

מדריך מיוחד: הלוקיישנים הטובים ביותר לצילום הריון בטבע
קרא עוד ←

מדריך מיוחד: הלוקיישנים הטובים ביותר לצילום הריון בטבע

לא בכדי הפך טרנד צילומי ההיריון בטבע לאחד מהתופעות הלוהטות ביותר בשנים האחרונות. יותר ויותר נשים הריוניות מבקשות לייצר לעצמן

יום הולדת למבוגרים: כך תרכיבו מתנה ייחודית ולא שגרתית!
קרא עוד ←

יום הולדת למבוגרים: כך תרכיבו מתנה ייחודית ולא שגרתית!

משנה לשנה אנחנו רוצים להפתיע, לרגש ולשמח את האנשים האהובים עלינו. אבל כשמדובר במתנות יום הולדת, המשימה הופכת למעט מאתגרת

יתרונות הטבעונות להתפתחות ילדיכם
קרא עוד ←

יתרונות הטבעונות להתפתחות ילדיכם

כל הורה מבקש את הטוב ביותר עבור ילדו וכל הורה נוטה להנחיל לילד את המנהגים שלו, אם כי בתחום הבריאות

הילד התחיל לעבוד? אלו הדברים שכדאי לשים לב אליהם
קרא עוד ←

הילד התחיל לעבוד? אלו הדברים שכדאי לשים לב אליהם

ילדים ונערים רבים המגיעים גיל בו מותר, מחליטים לעשות צעד ולהתחיל לעבוד כבר בגיל צעיר. אם תשאלו את מרבית ההורים

גלילה לראש העמוד